Tirsdag d. 16.2.2010

Vi sov til kl. 8.00 og spiste morgenmad. Der er stadigt ingen havregryn. Der var stille til morgenmaden, da folket var trætte og tænkte på dagens træning.
Vi svømmede 5,1 km (Laura + Thomas 5,7 km). Vi svømmede jævnt tempo med lidt fart, hvor serien var 3x(300 75% + 200 80% + 100 85-90%). Laura og Thomas svømmede serien i fire sæt uden pauser.
Direkte efter svømning spiste vi frokost, hvor vi skulle spise lidt hurtigt da vi skulle ud og stå på langrend. Vi løb stille og roligt på langrend i 1 time.
Vi nåede en lille lur på en time inden vi igen stod på kanten parate til aftensvømning. Vi skulle have fart på, hvilket vi også formåede i den hårde serie: 3x(25+50+25 90% + 50 løs).
Til aftensmad hang vi lidt med hovederne, selvom maden var ganske udmærket. Vi fik kartofler med kød? og sovs. Drengene kunne ikke dy sig for en ekstra portion.
Elevatoren gik i stykker, da vi skulle til at sove… dårlige drømme om turen ned til morgenmad næste dag – vi bor på 7 etage.

Skrevet af Søren og Snitkjær